8 sai lầm Bulking phổ biến nhất
Dịch từ bài viết của Evangeline Howarth / Myprotein [ English Below ] _ Quá nhiều chất béo, quá ít cơ bắp, tất cả chúng ta đều đã thử và đều mắc sai lầm. Tăng cơ có [...]
Điều gì quan trọng hơn để giảm cân – Tập thể dục hay Ăn kiêng?
Jamie Wright/ MyproteinCách giảm cân hoạt động_ Cơ thể chúng ta về cơ bản là một cỗ máy hữu cơ thay đổi vs thích nghi để đáp ứng với những gì nó gặp phải, những [...]
Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát ‘’ mức độ căng thẳng – stress level ‘’ của bạn ?
Dịch từ bài viết của : Evangeline Howarth _ Chúng ta biết rằng thiền, chạy và tắm nước lạnh có thể giúp kiểm soát và giảm căng thẳng. Còn chocolate thì sao? _ Nó không kỳ quặc [...]
Bạn nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày?
[ english belows ] Dịch từ bài viết của : Claire Muszalski / Myprotein _ Trong nhiều năm, người ta đã tránh xa chất béo, với thực phẩm ít chất béo được coi là hình ảnh thu [...]
BẠN CẦN BAO NHIÊU PROTEIN ĐỂ XÂY DỰNG CƠ BẮP???
BẠN CẦN BAO NHIÊU PROTEIN ĐỂ XÂY DỰNG CƠ BẮP??? Để xây dựng cơ bắp, ngoài việc luyện tập chăm chỉ và nghiêm túc , chế độ ăn uống – đặc biệt là hàm lượng protein [...]
PRE – WORKOUT CÓ THỂ CẢI THIỆN HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN !?
[ english below] Bài viết của Evangeline Howarth / Myprotein _ Chúng ta đã nói điều đó trong nhiều năm và theo nghiên cứu mới này, giờ đây chúng ta có thể thấy sự khác biệt rõ [...]
Omega-3 là gì? | Lợi ích, Tác dụng phụ & Liều lượng
Grant Koch / Myprotein Chuyên gia dinh dưỡng thể thao & Huấn luyện viên sức mạnh _ Omega-3 đã được các nhà khoa học nghiên cứu rộng rãi về nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng của [...]
Whey Protein thì không Gluten ?
Whey Protein thì không Gluten ? Dịch từ bài viết của : Louise Bula / My Protein _ Nếu bạn bị dị ứng với gluten, thì có lẽ bạn đã sớm nhận ra rằng chất này có [...]
BẠN CÓ NÊN DÙNG 1 SHAKE PROTEIN VÀO BUỔI SÁNG ?
Dịch từ bài viết của : Louise Bula/ Myprotein _ Bạn có những buổi sáng bạn thức dậy muộn và bạn chỉ có 10 phút để chuẩn bị sẵn sàng và ra khỏi cửa ? Tất [...]
KHI NÀO NÊN SỬ DỤNG BCAA
Dịch từ bài viết của Claire Muszalski/ myprotein [ english below] _ Với rất nhiều chất bổ sung trên thị trường, thật khó để biết nên uống gì và khi nào để tối đa hóa kết quả [...]