Whey tốt cho sức khỏe hay không?
Whey là một nguồn dinh dưỡng bổ sung cần thiết và quan trọng đối với những người đang trong quá trình tập luyện thể thao và hồi phục cơ bắp. Cùng Nutrition Depot tìm hiểu [...]
So sánh Protein thực vật và Whey Protein để tổng hợp protein cho cơ bắp | Đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng
Tiêu thụ đủ lượng protein thực vật giúp xây dựng cơ bắp mà không có cách nào khác. Nhưng ngay cả khi bạn không muốn phát triển cơ bắp protein vẫn cần thiết. Protein được [...]
12 Sai lầm thường gặp khi xây dựng cơ bắp
Một trong những lý do chính khiến mọi người liên tục trở lại phòng tập thể dục nhiều lần là để xây dựng cơ bắp. Trên thực tế, có một số nghiên cứu chỉ ra [...]
7 lợi ích đáng ngạc nhiên của chế độ ăn thuần chay
Chế độ ăn thuần chay có vẻ hạn chế đối với một số người, nhưng chúng thực sự chứa đầy thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Mặc dù chế độ ăn thuần chay không chứa [...]
8 chất bổ sung tốt nhất dành cho phụ nữ
Mặc dù hầu hết chúng ta có thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng đôi khi chúng ta cần thêm một chút hỗ trợ [...]
8 chất bổ sung tốt nhất cho nam giới
Tất cả mọi người đều có thể nhận chất dinh dưỡng cần thiết thông qua ăn uống. Tuy nhiên, đối với những người muốn tăng cường một số chất dinh dưỡng để nhằm mục đích [...]
Các cách để tăng mức testosterone trong cơ thể
Testosterone là một loại hormone được sản xuất trong các cơ quan sinh dục – trong tinh hoàn ở nam giới. Và có một lượng nhỏ trong buồng trứng của phụ nữ. Lượng testosterone trong [...]
Whey Protein: Hướng dẫn cơ bản cho người mới bắt đầu
Không phải tất cả các protein đều như nhau. Một số dạng protein, chẳng hạn như whey, tốt hơn những dạng khác. Whey protein chứa một loạt các axit amin thiết yếu đáng kinh ngạc, [...]
Protein thực vật so với Whey Protein: Loại nào tốt hơn?
Protein là một trong những chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến nhất trên thị trường. Do chế độ ăn uống và lối sống khác nhau, nhiều nhà sản xuất cung cấp cả bột whey [...]
Lợi ích sức khỏe khi sử dụng Whey Protein dựa trên bằng chứng khoa học
Whey protein là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới, và có lý do chính đáng của nó. Whey có giá trị dinh dưỡng rất cao, và các nghiên [...]
