Hướng dẫn ăn kiêng kiểu Alkaline
Chế độ ăn kiêng Alkalin được biết đến như là một cách để giảm tải nồng độ axit (hay nồng độ kiềm pH) trong chế độ ăn uống, gia tăng mức năng lượng của cơ [...]
Làm thế nào để bắt đầu ăn uống lành mạnh | 8 lời khuyên để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn
Dịch từ bài viết của : Claire Muszalski / Myprotein _ Nếu bạn đang bắt đầu hành trình tập thể dục của mình trong năm mới này, thì bạn có thể nhận ra rằng không chỉ [...]
Keto Snacks | Danh sách cho bạn
Dịch từ bài viết của Liam Agnew/ Myprotein _ Đó là một trong những chế độ ăn kiêng hot nhất của năm 2020, nhưng loại đồ ăn nhẹ nào cho phép? Xét cho cùng, đồ ăn [...]
BẠN NÊN UỐNG NƯỚC BAO NHIÊU TRONG MỘT NGÀY???
BẠN NÊN UỐNG NƯỚC BAO NHIÊU TRONG MỘT NGÀY??? 60% cơ thể bạn là nước. Cơ thể của bạn liên tục bị mất nước trong suốt cả ngày, chủ yếu là qua nước tiểu và mồ [...]
Tập Sức Mạnh Cho Nữ | Hướng dẫn cho người mới bắt đầu
Dịch từ bài viết của : Amy Golby – Myprotein _ Tập luyện sức mạnh hoặc nâng tạ có thể là điều đáng sợ đối với nhiều phụ nữ nhưng đây là một trong những hình [...]
Bổ sung tăng cường năng lượng | Các loại vitamin và hỗn hợp tốt nhất để chống lại sự mệt mỏi
Liam Agnew – Myprotein _ Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau có chứa nhiều loại vi chất dinh dưỡng thực sự quan trọng để giữ dáng và khỏe [...]
Quy trình ban đêm hoàn hảo để có giấc ngủ ngon hơn
Monica Green Những căng thẳng của thế giới hiện đại, với tất cả công nghệ của nó, cơ hội để cuộn không ngừng qua dòng thời gian của bạn, và vô số những phiền nhiễu và [...]
5 lợi ích sức khỏe tinh thần của Yoga
Dịch từ bài viết của Monica Green _ Yoga thật tuyệt vời nếu bạn muốn xây dựng sức mạnh cốt lõi, sự cân bằng và đóng góp vào chất lượng đào tạo sức mạnh của bạn. [...]
Trà Xanh Có Giúp Bạn Giảm Cân Không?
Dịch từ bài viết của : Faye Reid Trà Xanh Có Giúp Bạn Giảm Cân Không? _ Trà xanh đã và đang phát triển từ mốt tập thể dục thành một phần được coi trọng trong lối [...]
BMR: Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của tôi là gì?
Dịch từ bài viết của : Liam Agnew BMR là gì? _ BMR, hay tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, là số calo mà cơ thể bạn cần để hoàn thành các chức năng duy trì [...]
