Các cách để tăng mức testosterone trong cơ thể

Testosterone là một loại hormone được sản xuất trong các cơ quan sinh dục – trong tinh hoàn ở nam giới và một lượng nhỏ trong buồng trứng của phụ nữ. Lượng testosterone được sản [...]

10 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu axit amin

Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm giàu protein, thì những gì bạn thực sự muốn là thực phẩm có nhiều axit amin. Protein được coi là chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng nhất [...]

Uống nước có thật sự giúp giảm cân?

Lượng nước tốt nhất mà bạn nên uống hàng ngày phụ thuộc hoàn toàn vào mỗi cá nhân, nhưng có rất nhiều tin đồn xung quanh việc uống nhiều nước hơn – và thậm chí [...]

Bạn nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày?

Trong nhiều năm, người ta đã tránh xa chất béo, với thực phẩm ít chất béo được coi là hình ảnh thu nhỏ của sức khỏe, nhưng giờ đây chúng ta biết rằng chất béo [...]

0938900501