Ngày đăng: 11/10/2024 by Văn Tuấn
Để vượt qua giới hạn của cơ bắp, một giai đoạn cần thiết để cơ thể tiến vào trạng thái hình thành thể hình, người tập luyện thể thao thể hình thường gặp phải những [...]
Ngày đăng: 16/11/2023 by Văn Tuấn
Việc phục hồi cơ bắp là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi sau quá trình tập gym hay tập luyện thể dục thể thao. Sau khi tập luyện thì cơ bắp của bạn sẽ [...]
Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint
Khi hướng tới mong muốn một thân hình hoàn hảo, ngoài việc phải chăm chỉ tập luyện thì một chế độ ăn hợp lý, khoa học là điều quan trọng cần lưu tâm. Bài viết [...]
Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint
Người tập gym ngoài đồi hỏi một chế độ luyện tập khoa học còn cần có sự hỗ trợ song song của dinh dưỡng. Những bài tập nặng hay trong thời gian dài dễ khiến [...]
Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint
Đối với những người tập gym, chỉ có một chế độ luyện tập tốt là không đủ. Bởi dinh dưỡng chiếm từ 60-70% trong việc tăng cơ giảm mỡ. Do đó sử dụng các thực [...]
Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint
Trong quá trình tập luyện thể hình, hầu hết tất cả mọi người đều hướng đến mục tiêu đó là thể hình săn chắc, khỏe mạnh, cơ bắp phát triển tốt cũng như muốn phục [...]
Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint
Sở hữu một thân hình đẹp, một body săn chắc là mơ ước của nhiều người trẻ hiện nay. Để đạt được mục đích đó, cần phải có một kế hoạch tập luyện và ăn [...]
Ngày đăng: 14/06/2022 by Admin Mint
Cảm xúc của chúng ta có thể gắn liền với thức ăn chúng ta dùng hàng ngày. Mặc dù có một số bằng chứng ủng hộ rằng “ăn uống thoải mái” có thể tạo ra [...]
Ngày đăng: 27/05/2022 by Admin Mint
Chúng ta biết rằng thiền, chạy và tắm nước lạnh có thể giúp kiểm soát và giảm căng thẳng. Còn chocolate thì sao? Nó không kỳ quặc như bạn nghĩ: thực phẩm chúng ta đưa [...]
