[Cập nhật] 5 nhóm thực phẩm bổ sung cần thiết cho gymer
Thức ăn hằng ngày luôn mang lại dưỡng chất cần thiết cho hoạt động sống, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm tươi sống. Vì [...]
Thức ăn hằng ngày luôn mang lại dưỡng chất cần thiết cho hoạt động sống, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm tươi sống. Vì [...]
Đối với những người tập gym, chỉ có một chế độ luyện tập tốt là không đủ. Bởi dinh dưỡng chiếm từ 60-70% trong việc tăng cơ giảm mỡ. Do đó sử dụng các thực [...]
Giảm cân rất khó. Nếu bạn đang mong đợi kết quả đến ngay trong đêm, bạn có thể sẽ thất vọng. Giảm cân bền vững đòi hỏi một chế độ tập luyện tốt, chế độ [...]
Sở hữu một thân hình đẹp, một body săn chắc là mơ ước của nhiều người trẻ hiện nay. Để đạt được mục đích đó, cần phải có một kế hoạch tập luyện và ăn [...]
Một thân hình đẹp lại khỏe khoắn là điều mà mọi cô gái hiện đại đều theo đuổi, lý tưởng về một vóc dáng thể thao tràn đầy năng lượng vừa nghe nhiều người thấy [...]
Có lẽ cụm từ “Whey Protein” trong giới chuyên môn của những người tập thể hình đã trở nên rất quen thuộc với họ vì đó dường như là chất dinh dưỡng chính mà họ [...]
Mọi người thường hay nói rằng, ngoại hình là không quan trọng điều này vừa đúng lại vừa sai.Thật ra ai cũng sẽ đẹp theo cách riêng của họ, mỗi người chúng ta đều là [...]
Mãi kiên trì chạy theo những bài tập luyện với cường độ cao ngày qua ngày nhưng vẫn chưa thấy được kết quả rõ ràng. Nếu bạn vẫn chưa hết thắc mắc thì ngày hôm [...]
Tập gym là một hoạt động dành cho những người muốn hướng đến một hình thể đẹp, săn chắc cơ bắp. Hay chỉ đơn giản là tăng cường sức khỏe, tuy nhiên sẽ có lúc [...]
Whey protein được biết đến là chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ sữa bò nguyên chất. Vì thế nên lượng đạm mà chúng đem lại cho cơ thể cao tương đương với các loại [...]