🌸 “Nàng Bond Girl” với vẻ đẹp không tuổi

Diễn viên Ana de Armas – bạn gái hiện tại của tài tử Tom Cruise, không chỉ khiến công chúng ngưỡng mộ bởi sự nghiệp điện ảnh rực rỡ, mà còn bởi phong cách sống lành mạnh giúp cô giữ dáng, trẻ lâu và luôn tràn đầy năng lượng ở tuổi 37.

Với chiều cao 1m68, số đo hình thể cân đối 84-63-86 cm và làn da mịn màng, Ana không cần phải can thiệp đến việc thẩm mỹ – cô lựa chọn con đường tự nhiên để tỏa sáng. Vậy do đâu mà cô lại có những vẻ đẹp chuẩn mực thế kia? 

Nguồn ảnh bởi BAZAAR

4 CÁCH LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN TỪ BÊN TRONG

1. Tập luyện đều đặn

Ana ưu tiên Pilates, sử dụng máy Reformer, ghế tập và các bài tập tập trung vùng cơ trung tâm – giúp thân hình dẻo dai, săn chắc và cải thiện hơi thở. Trước các vai diễn hành động như Ballerina hay No Time to Die, cô luyện HIIT, Boxing, Cardio và tập cùng cascadeurs suốt 4–5 tiếng/ngày.

👉 Sản phẩm gợi ý:

• Pre-workout chứa caffeine tự nhiên để tăng hiệu suất tập luyện.
• Whey Protein như Nutrend Iso Prozero, Impact Whey Protein,… –  Bổ sung hàm lượng protein chất lượng cao giúp xây dụng và bảo vệ khối cơ.
• BCAA / Creatine – hỗ trợ phục hồi và tổng hợp protein, giảm đau nhức cơ sau mỗi buổi tập luyện

2. Thiền, tắm muối và ngủ đủ giấc

Mỗi ngày, Ana thiền tĩnh tâm, đi bộ với thú cưng và ngâm mình 20 phút trong bồn tắm nóng cùng muối tắm hoa oải hương và cúc. Với cô, đây là liệu pháp tinh thần để xua tan stress và tái tạo năng lượng.

👉 Sản phẩm gợi ý:

• Magnesium dạng viên hoặc dạng bột uống – hỗ trợ thư giãn cơ thể, cải thiện giấc ngủ.
• Casein Protein – bổ sung protein hấp thụ chậm cho cơ bắp luôn được nuôi dưỡng suốt giấc ngủ.

3. Ăn uống khoa học – không kiêng khắt khe

Ana nói không với thực phẩm chế biến sẵn, cô ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, uống nhiều nước và duy trì bữa sáng giàu dinh dưỡng: trứng chần, bơ, bánh mì và café Bombón – món yêu thích từ Tây Ban Nha.

👉 Sản phẩm gợi ý:

• Nutrend 100% Whey Protein – cung cấp hàm lượng protein từ nguồn sữa bò ăn cỏ, bổ sung thêm các enzyme tiêu hóa cải thiện sức khỏe đường ruột
• Multivitamin (Vitamin tổng hợp) – duy trì năng lượng mỗi ngày.
• Collagen + Hyaluronic Acid – làm đẹp da từ bên trong.
  

4. Chăm sóc da tối giản nhưng hiệu quả

Cô giữ thói quen chống nắng từ bé, dùng serum, kem La Mer, massage mặt bằng guasha đá thạch anh hồng bảo quản lạnh. Tinh giản nhưng đều đặn là chìa khóa để da luôn căng bóng và khỏe mạnh.

👉Sản phẩm gợi ý:

• Marine Collagen Peptides – hỗ trợ cấu trúc da, móng, tóc.
• Vitamin C + Zinc – giúp tăng sức đề kháng, sáng da, hỗ trợ sản sinh collagen.

Không cần đến những biện pháp can thiệp quá phức tạp, Ana de Armas cho thấy rằng: Vẻ đẹp thật sự bắt đầu từ sự cân bằng nội tâm và thói quen hàng ngày. Tại Nutrition Depot Việt Nam, chúng tôi tin rằng bất kỳ ai cũng có thể trở nên khỏe mạnh, tự tin và rạng rỡ, chỉ cần lựa chọn đúng sản phẩm và xây dựng lối sống lành mạnh.

📌 Nutrition Depot Việt Nam luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình kiến tạo lối sống lành mạnh – không chỉ qua các sản phẩm chất lượng, mà còn qua các bài viết, kiến thức, và lời khuyên đáng tin cậy.

🔗 Truy cập ngay www.nutritiondepot.vn để bắt đầu hành trình sống khỏe hôm nay!

📍 Nguồn: 24h.com.vn
📍 Tham khảo thêm: Vogue, Women’s Health, Marie Claire