[TOP] 3 loại vitamin cho nam giới cần bổ sung

Ngày đăng: 20/12/2022 by Admin Mint

Vitamin là những khoáng chất được bổ sung vào cơ thể để giúp chuyển hóa và cung cấp năng lượng phục vụ cho các hoạt động của cơ thể mọi người. Mỗi loại vitamin sẽ đảm nhận mỗi một vai trò và lợi ích khác nhau. Không chỉ phụ nữ, mà phái mạnh cũng rất cần phải bổ sung vitamin cho cơ thể. Hãy cùng Nutrition Depot tìm hiểu xem, cần bổ sung các loại vitamin cho nam giới như thế nào nhé!

Vitamin là gì?

Vitamin là hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự trao đổi chất, là dưỡng chất vô cùng quan trọng mà cơ thể không thể tự sản sinh. Để bổ sung chúng, cần thực hiện thông qua thức ăn mỗi ngày. Vitamin tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể, tổng hợp, sử dụng và chuyển hóa các chất dinh dưỡng.

Vitamin được chia thành 2 nhóm chính:

Vitamin tan trong nước: gồm các nhóm B và C.

Vitamin tan trong chất béo: gồm các nhóm A, D, E, K.

Các loại vitamin tốt cho có thể nam giới

Nam giới cần bổ sung những viatmin riêng biệt

Với nam giới, việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức dẻo dai cho cơ thể. Ba loại vitamin sau đây chính là tiêu biểu và cần thiết nhất đối với nam giới.

Vitamin C: loại vitamin này đã không còn xa lạ gì với các chức năng như một liều thuốc hỗ trợ miễn dịch và tăng sức đề kháng rất hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng tăng lượng tinh trùng cho nam giới nữa đấy. Nếu có thể nam giới thiết chất vitamin C, nó sẽ gây thiếu sự kết dính giữa các tinh trùng. Bên cạnh đó, vitamin C còn ngăn chặn sự oxi hóa của các AND trong tế bào của tình trùng.

Vitamin B: Đại diện là B12, đây là một loại vitamin cho nam giới rất quan trọng, vì nó hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Đồng thời, làm tinh trùng có chất lượng tốt hơn. Vitamin B12 giúp tăng cường chức năng sinh lý cho phái mạnh. Hạn chế chứng bệnh đãng trí khi về già ở nam giới. Vitamin B6 cũng hỗ trợ không nhỏ với sức khoẻ nam giới. Chúng giúp tăng cường năng lượng cần thiết, thêm vào đó là khả năng hỗ trợ sản sinh ra bạch cầu, giúp kháng khuẩn chống viên. Phù hợp với nam giới – đối tượng thường xuyên có những bài tập nặng và sử dụng sức mạnh nhiều.

Vitamin E: hỗ trợ chống oxy hóa rất cao. Chúng có khả năng bảo vệ tế bào sinh sản và tăng cả về số lượng lẫn chất lượng cho tinh trùng. Ngoài ra, vitamin E có vai trò đóng góp quan trọng trong quá trình điều tiết các tuyến sinh dục, giúp kéo dài tuổi thọ tinh trùng.

Bổ sung Vitamin như thế nào đối với từng đối tượng ở nam giới?

Nhóm nam giới ở độ tuổi trẻ: nếu bạn nằm trong độ tuổi này, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm khác nhau để bổ sung được nhiều dưỡng chất cũng như vitamin hơn cho cơ thể. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung cho cơ thể nếu bạn không có thời gian chuẩn bị. Bổ sung vitamin cần thiết giúp cân bằng chất dinh dưỡng, từ đó tăng năng lượng và khả năng luyện tập. Vitamin là chất cần thiết cho độ tuổi này, khi đây là tuổi có nhiều hoạt động, đòi hỏi đốt cháy năng lượng hơn, ngăn ngừa hơn khả năng bị viêm, căng cơ do tập nặng.

Nhóm nam giới lớn tuổi: Ở độ tuổi này thì xương của bạn bắt đầu có các dấu hiệu gây loãng xương và các bệnh của tuổi già. Cần phải thường xuyên cung cấp các loại vitamin để duy trì xương và một cơ thể khỏe mạnh.

Nhóm nam giới thường xuyên hút thuốc: Vitamin tốt nhất cho cơ thể đang hút thuốc là vitamin C. Theo các nghiên cứu, mỗi ngày bạn nên cung cấp ít nhất là 75mg vitamin C để giúp cơ thể có điều kiện thực hiện quá trình trao đổi chất hằng ngày, Giúp cơ thể thanh lọc các chất độc từ thuốc lá mang lại tốt hơn.

Để cung cấp tốt nhất vitamin cho cơ thể, cần ăn uống đầy đủ thực phẩm tươi, đặc biệt là rau củ quả để đảm bảo dinh dưỡng dồi dào nhất. Bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung để tạo nguồn thay thế khi cần thiết. Một số sản phẩm vitamin bạn có thể dùng như: Alpha Men Multivitamin, Daily Multivitamin,… Hỗ trợ vitamin đặc thù phù hợp nhất cho thể trạng của nam giới.

Alpha Men Multivitamin

Mua các loại vitamin bổ sung cho nam giới ở đâu?

Thực phẩm bổ sung vitamin có nhiều, nhưng tìm kiếm một địa chỉ uy tín chính hãng như Nutrition Depot Việt Nam thì ít. Nutrition Dpeot Việt Nam như thế nào mà được giới gymer tin dùng như vậy? Nutrition Depot là địa chỉ cung cấp các dinh dưỡng thể thao nhập khẩu chính hãng độc quyền tại thị trường Việt Nam. Các sản phẩm đều đảm bảo chất lượng an toàn sức khoẻ và đáp ứng mục đích sử dụng của người dùng.

Ngoài Vitamin, Nutrition Depot còn có những sản phẩm hỗ trợ kiểm soát trọng lượng cơ thể, tăng cơ và tăng sức bền cũng như năng lượng. Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ luyện tập và bồi bổ nhanh cho cơ thể, Nutrition Depot có thể là lựa chọn đúng đắn cho bạn.

Nhanh tay liên hệ với Nutrition Depot để mua hàng chính hãng và có cơ hội nhận được những ưu đãi hấp dẫn diễn ra xuyên suốt hằng tháng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

????????? ????? ???????- DINH DƯỠNG THỂ THAO NHẬP KHẨU CHÍNH HÃNG

Website: www.nutritiondepot.vn

Address: Số 3 Võ Thị Sáu, P. Đakao, Quận 1, TP.HCM

Hotline: (028)3820.6423 – 0938.900.501

>>> Tham khảo một số sản phẩm Vitamin khác cung cấp bởi Nutrition Depot <<<