Whey protein thường được biết đến như 1 loại thực phẩm bổ sung protein cho cơ thể tốt nhất trên thế giới. Những đối tượng dùng whey chủ yếu là gymer, người tập thể hình. Nhưng hiện nay thì whey ngày càng được sử dụng phổ biến hơn với nhiều đối tượng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về loại protein này và top 5 loại whey tốt được ưa chuộng hiện nay nhé

Whey là gì

Top 5 loại whey tốt được ưa chuộng hiện nay

Whey là 1 trong 2 loại protein được làm ra từ sữa (quy trình làm làm sữa thành phô mai. Trong đó, whey chiếm khoảng 20% lượng protein có trong sữa, còn 80% còn lại là Casein. Dưỡng chất này cũng rất dễ tiêu hóa, được hấp thụ từ ruột một cách nhanh chóng hơn so với các loại protein khác.

Whey protein là thành phần rất phổ biến trong thực đơn của những người tập thể hình hoặc các vận động viên thể thao. Whey tốt có khả năng hấp thụ cực nhanh vào cơ thể, giúp bổ sung rất nhiều loại axit amin quan trọng trong việc xây dựng, tăng cường cơ bắp. 

Công dụng của whey

Top 5 loại whey tốt được ưa chuộng hiện nay

Cung cấp axit amin thiết yếu

Whey là một nguồn bổ sung protein hoàn chỉnh cho cơ thể, nghĩa là chúng cung cấp cả 9 axit amin cần thiết cho cơ thể bạn. Bởi vì cơ thể bạn không thể tự sản sinh được mà phải nạp từ thức ăn bên ngoài vào cơ thể. Bên cạnh đó để nạp đủ protein thiết yếu qua việc ăn uống là rất khó, và khó hơn nữa bạn là vận động viên thì nhu cầu protein sẽ cao hơn người bình thường rất nhiều.

Hồi phục sau luyện tập thể chất

Trong khi một số bằng chứng chỉ ra rằng whey có cần thiết đối với quá trình tập luyện, cụ thể là làm tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp, các nghiên cứu khác lại không tìm ra lợi ích thực sự. Song whey tốt vẫn có thể giúp gia tăng tốc độ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện thể dục ở cường độ cao.

Điều trị suy dinh dưỡng

Whey tốt có khả năng cải thiện cân nặng ở những người gặp khó khăn trong việc tăng cân và kiểm soát trọng lượng cơ thể, chẳng hạn như người lớn tuổi hoặc bệnh nhân nhiễm HIV / AIDS.

Tăng sức mạnh và sức bền

Whey Protein giúp tạo điều kiện để tu sửa, phục hồi cơ bắp tối ưu, từ đó giúp tăng hiệu suất cơ bắp. Whey tốt chứa một lượng lớn nhóm 3 axit amin thiết yếu được gọi là BCAA, bao gồm: leucine, isoleucine và valin y là những chất giúp xây dựng, duy trì cơ bắp, đồng thời đóng vai trò như một nguồn năng lượng trong khi tập luyện kéo dài hay tập luyện cường độ cao. 

Top 5 loại whey tốt nhất hiện nay

Top 5 loại whey tốt được ưa chuộng hiện nay

Nutrabolics – Hydropure

Thành phần: 100% whey protein hydrolyzed

Hàm lượng protein: 28g/35.8g serving

Giá: 30.000 vnđ/serving

Whey Hydropure được đánh giá là một trong những loại whey tốt nhất hiện nay. Với bảng thành phần cao cấp với toàn bộ lượng bột whey đều là whey thủy phân. Do đó chỉ số hấp thụ nuôi cơ của Hydropure rất cao, đạt hiệu suất gần như 100% chỉ trong khoảng thời gian ngắn. Vì đã trải qua nhiều bước tinh lọc nên không có tạp chất trong sản phẩm này. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng hàng ngày mà không lo đến các phản ứng dị ứng, đầy bụng hay khó tiêu.

Optimum Nutrition – Whey Gold Standard

Thành phần: whey protein isolate + whey protein hydrolyzed + whey protein concentrate

Hàm lượng protein: 24g/32g serving

Giá: 17.500 vnđ/serving

Whey Gold Standard sở hữu công thức protein phức tạp bậc nhất trong số các loại whey tốt hiện nay. Hỗn hợp cả 3 loại whey protein trên tạo thành dòng chảy protein thống nhất, nuôi cơ từ nhanh đến chậm trong nhiều giờ. Trong sản phẩm chứa một lượng nhỏ whey protein concentrate nên hàm lượng carbs và fat cũng cao hơn những loại whey trên. Tuy nhiên nếu bạn không dị ứng lactose thì Whey Gold Standard là sản phẩm lý tưởng để duy trì cơ nạc và bổ sung dinh dưỡng.

Whey Isolate – Myprotein

Thành phần: 100% whey protein isolate

Hàm lượng protein: 25g serving

Giá: 22.900 vnđ/serving

Whey isolate của Myprotin có thể nói là một trong những sản phẩm tiêu biểu trong các dòng whey tốt được ưa chuộng hiện nay. Nó dễ dùng, dễ pha trộn lại có nhiều hương vị cho khách hàng lựa chọn. Cung cấp đến 22g Protein chất lượng cao, tính khiết bật nhất. GIúp cho người luyện tập cung cấp đầy đủ dưỡng chất một cách an toàn và hiệu quả. Chất béo và tinh bột lại rất thấp, tuyệt đối phù hợp với những người yêu thực vật tinh khiết, hay không muốn có chất béo dư nào. 

MuscleTech – Nitro Tech

Thành phần: whey protein isolate + whey protein hydrolyzed

Hàm lượng protein: 30g/48g serving

Giá: 24.000 vnđ/serving

Sản phẩm nổi bật với hàm lượng protein trong mỗi serving cực cao – 30 gram. Protein trong Nitro Tech là hỗn hợp của 2 loại protein cao cấp isolate và hydrolyzed tạo nên ma trận protein hấp thụ nhanh hoàn hảo mà giá lại không quá đắt. Ngoài ra điểm nổi trội của Nitro Tech còn có Creatine – Một hợp chất giúp tăng cường năng lượng cơ bắp để đáp ứng buổi tập. Ngoài ra thành phần Glutamine cũng được thêm vào nhằm giảm đau nhức và tăng khả năng phục hồi cơ bắp.

Nitrotech 100% Whey Gold Muscletech

Thành phần: protein peptides + whey isolate + whey concentrate

Hàm lượng protein: 24g

Giá: 21.000 vnđ/serving

Nitrotech 100% Whey Gold là một trong những dòng thực phẩm bổ sung nổi bậc và phổ biến nhất trong vòng hai thập niên qua.  

Nitrotech 100% Whey Gold công thức gồm protein peptides, whey isolate và whey concentrate. Trong đó chủ yếu là whey peptides và isolate, hai loại protein chất lượng cao nhất, sạch nhất và hấp thụ nhanh nhất. Giúp tối đa việc nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp, và mang lại hiệu quả cao trong quá trình luyện tập.

Nitrotech Whey Gold phù hợp cho cả nam và nữ, những người đam mê luyện tập thể hình từ không chuyên đến chuyên nghiệp, các vận động viên thể thao,…người muốn tăng khối lượng cơ bắp, và tăng lượng protein mỗi ngày trong chế độ ăn uống, để đạt những mục tiêu về thể hình cũng như sức khỏe.

Mua sữa whey ở đâu?

Top 5 loại whey tốt được ưa chuộng hiện nay

Các bạn có thể dễ dàng đặt mua các sữa whey tốt như MuscleTech – Nitro Tech, Nitrotech 100% Whey Gold qua nhà nhập khẩu phân phối độc quyền Nutrition Depot Vietnam. Nutrition Depot đáp ứng nhu cầu tăng cao tại các nước Châu Á về thực phẩm dinh dưỡng thể thao có chứng nhận, chất lượng, hiệu quả cao và an toàn. Tại đây cung cấp các sản phẩm thực phẩm bổ sung, thực phẩm dinh dưỡng cao cấp dành cho người tập thể hình, thể thao trong đó có người gầy để có một cơ thể cân đối, tràn đầy năng lượng với thành phần whey tốt nhất hiện nay.

>>> Mời bạn đọc tham khảo thêm một số sản phẩm sữa tăng cơ giúp hỗ trợ người tập luyện thể thao tại đây. <<<

LIÊN HỆ MUA HÀNG
NUTRITION DEPOT VIETNAM
Website: www.nutritiondepot.vn
Address: Số 3 Đường Võ Thị Sáu, P. Đakao, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0938 900 501 – 0902 910 323