Ngày này không chỉ có nam giới mới có nhu cầu tập thể hình. Mà cánh phụ nữ cũng có đam mê tập gym. Hầu hết họ tập là để giảm cân, một số thì tập để có cơ thể khoẻ mạnh. Ngoài ra cũng có những chị em tập luyện để có CƠ. Và để có cơ đẹp thì sữa whey protein cho nữ là thứ không thể thiếu.

Top 11 loại sữa whey protein cho nữ đang được ưa chuộng

Top sữa whey protein cho nữ được ưa chuộng

Đây là danh sách những loại sữa whey protein cho nữ mà Nutrition Depot gợi ý cho các bạn

Rule 1 Protein. Rule 1 Protein là 1 trong số ít những sản phẩm rất được các bạn nữ ưa chuộng.

ISO 100. Iso 100 nổi bật với khả năng hấp thu cực nhanh, được thủy phân với 100% whey isolate.

Hydropure được mệnh danh là sản phẩm whey thủy phân tốt nhất thế giới. Whey thủy phân là dòng whey tinh khiết, có giá trị sinh học cao nhất, có khả năng hấp thu cũng như tiêu hóa cực nhanh.

Whey Gold Standard. Thuộc thương hiệu nổi tiếng đình đám thế giới Optimus Nutrition (ON). Sản phẩm này hỗ trợ tăng cơ bắp nạc cực tốt với sự kết hợp hoàn hảo của 2 loại whey là whey isolate và whey concentrate

Mutant Iso Surge. Lại nổi tiếng với những hương vị mới lạ, độc đáo. Sản phẩm có tới 14 hương vị khác nhau, thoải mái cho bạn lựa chọn.

Nitro Tech. Có chứa những amino axit hỗ trợ rất tốt cho việc phục hồi và phát triển các mô cơ bắp. Đây cũng là 1 trong những điểm nổi bật của sản phẩm so với những dòng whey thông thường khác.

Nitro Tech Ripple. Không những tăng cơ, sản phẩm này còn có công dụng đốt mỡ hiệu quả. Whey của NitroTech Ripple là sự kết hợp của whey isolate và whey peptides.

ISO HD. Mặc dù trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng whey khác nhau những ISO HD vẫn luôn được các bạn trẻ yêu thích và tin dùng. Lý do vì đây là 1 loại whey nguyên chất nhất với 100% whey isolate.

VP2 là 1 trong những dòng whey đi đầu hiện nay về chất lượng cũng như thành phần. Sản phẩm này hỗ trợ tăng cơ cực đỉnh, nhưng nó sẽ phù hợp với những bạn nữ tập luyện với cường độ mạnh hơn.

Skinny Whey Isolate with Collagen sản phẩm với công thức sáng tạo, nguồn protein cao cấp, hương vị tuyệt vời. Ngoài ra còn cung cấp thêm collagen để nuôi dưỡng làn da luôn trẻ đẹp.

Trusted Whey Clear Isolate. Whey protein nhưng mang hương vị như nước trái cây, trong suốt, không vị sữa như các loại whey truyền thống. Và đây được đánh giá là dòng protein của tương lai – CLEAR WHEY ISOLATE.

Tại sao phái nữ cũng cần uống sữa tăng cơ

Đối với những chị em nào có nhu cầu giảm cân thì việc sử dụng sữa whey protein cho nữ là khá cần thiết. Còn với các vận động viên thể hình thì cả nam lẫn nữ đều phải dùng. Hãy cùng mình tìm hiểu lý do vì sao sữa whey lại quan trọng như vậy nhé.

Sữa whey protein cho nữ là gì

Whey protein hay thực phẩm bổ sung là thành phẩm của quá trình chuyển hoá từ sữa thành phô mai. Sữa cung cấp nguồn protein chất lượng cao so với các loại thực phẩm giàu protein khác.

Còn đối với nữ thì sẽ có những tiêu chí lựa chọn Whey riêng biệt như:

Hàm lượng protein cao: từ 25-30g mỗi lần dùng là tốt nhất. Nên chọn Isolate hoặc Hydrolysate.

Lượng calo ít, từ 150 – 200.

Ít chất béo và carb.

Ít đường, nếu không có thì càng tốt.

Lợi ích

Hỗ trợ tăng trưởng cơ nạc –Sữa Whey chứa lượng lớn protein mỗi khẩu phần, đây là dạng đạm tinh khiết rất dễ tiêu hóa. Và chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn cần để hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp.

Hỗ trợ đốt cháy chất béo & giảm cân –Hầu hết các loại sữa whey protein cho nữ rất giàu các thành phần giảm béo và giảm cân được đánh giá cao. Ngoài ra còn có loại cung cấp thêm collagen giúp da dẻ mịn màng.

Giúp phục hồi cơ bắp – Thành phần cốt lõi, L-Carnitine L-Tartrate được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên do khả năng giúp giảm đau nhức và phục hồi cơ bắp. Whey Protein Isolate có trong công thức dễ dàng tiêu hóa và xử lý nhanh chóng, và chứa tất cả các axit amin thiết yếu để hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau một buổi tập.

Tiêu chí lựa chọn sữa whey protein cho nữ

Tiêu chí lựa chọn sữa whey protein cho nữ

Đây là câu hỏi mà hầu như bạn nữ nào cũng quan tâm, bởi yêu cầu về sữa whey protein cho nữ có phần khắt khe hơn. Do nhiều bạn tập chủ yếu là để giữ cho mình một vóc dáng xinh đẹp, do đó da dẻ phải đẹp và không quá đô con chính là mục tiêu chính của các bạn. Hiểu được điều này nên chúng tôi có làm một danh sách các tiêu chí sau đây để các bạn tham khảo.

Về thành phần dinh dưỡng

Các sản phẩm nên rõ ràng về thành phần dinh dưỡng. Bạn nên để ý các thành phần như protein, carb, BCAAs, khoáng chất,… Đặc biệt là các loại vitamin, vốn rất cần thiết cho sắc đẹp của các chị em.

Các thành phần như chất béo, đường, lactose, gutent, gums,… xuất hiện càng ít càng tốt. Tốt nhất là không có những thành phần trên thì loại Whey đó sẽ tinh khiết hơn.

Các thành phần quan trọng như protein, BCAAs càng nhiều càng tốt nhưng cũng nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Về công dụng sản phẩm

Tất cả các loại Whey Protein đều có công dụng tăng cơ, hỗ trợ tổng hợp cơ,… Bởi Whey là loại thực phẩm bổ sung protein tốt nhất trên thế giới.

Tuy nhiên các loại whey hiện nay đều được bổ sung thêm nhiều thành phần giúp buổi tập của bạn hiệu quả hơn như BCAA. Loại Whey nào có thêm BCAA thì khá tốt, bạn nên cân nhắc. Ngoài ra còn các vitamin, khoáng chất hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh hơn.

Khả năng hòa tan

Khả năng hòa tan khá là quan trọng bởi các loại whey tinh khiết với kết cấu bột mịn sẽ vừa dễ dàng hòa tan với 1 vài thao tác, lại dễ hấp thụ hơn.

Và chắc hẳn bạn cũng không muốn gặp tình trạng bột whey còn nguyên cặn dưới đáy sau khi đã cố hết sức để lắc bình chứ.

Về mùi vị sản phẩm

Các bạn nữ thường khó tính hơn các bạn nam trong vấn đề mùi vị. Nên khi chọn mua 1 sản phẩm whey protein cho nữ bạn cũng cần cân nhắc thật kỹ bởi mỗi hộp whey sẽ được dùng trong khoảng 1-2 tháng. Nếu hương vị không phù hợp bạn cũng rất khó để sử dụng cũng như gắn bó lâu dài với sản phẩm đó.

Về thương hiệu sản phẩm

Nên mua của các thương hiệu lớn, đã được nhiều người dùng trước đó kiểm nghiệm về chất lượng, thành phẩm. Bạn cũng có thể tìm đọc những feedback của khách hàng sau khi dùng sản phẩm trên các trang chủ hay diễn đàn.

Nutrition Depot cũng là một nhà phân phối tốt để bạn tham khảo. Ở đây có bạn các sản phẩm lọt top ưu chuộng ở danh sách trên như: Whey Gold Standard, Nitro Tech, Skinny Whey Isolate with collagen,…

LIÊN HỆ MUA HÀNG
NUTRITION DEPOT VIETNAM
Website: www.nutritiondepot.vn
Address: Số 3 Đường Võ Thị Sáu, P. Đakao, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0938 900 501 – 0902 910 323