Ngày đăng: 08/04/2023 by Admin Mint

Vitamin là nguồn dưỡng chất cần thiết cho hoạt động sống của con người cũng như vận hành bình thường của cơ thể. Vitamin lại có nhiều loại khác nhau, bạn lo ngại làm cách nào để bổ sung tốt nhất. Multivitamins là một gợi ý hữu ích cho bạn, mang đến nguồn vitamin tổng hợp, nâng cao sức khoẻ mỗi ngày.

Multivitamins là gì?

Multivitamins hay còn gọi là vitamin tổng hợp là sự kết hợp của nhiều loại vitamin và dưỡng chất khác nhau.

Vitamin tổng hợp thường được cân nhắc sử dung khi cơ thể hấp thu không đủ vitamin thông qua việc ăn uống hằng ngày. Hoặc nhu cầu bổ sung của cơ thể tăng cao, và bạn không tìm được nguồn bổ sung đủ. Nhất là khi cơ thể đang trong tìm trạng ốm yếu, mang thai, rối loạn dinh dưỡng, suy nhược cơ thể,… ngay cả khi đang trong tình trạng rèn luyện thể thao thi đấu.

Vitamin thông thường có thể được tìm thấy ở các loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, chúng không có tập trung ở một loại nhất định. Vì thế, cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, nhất là rau củ quả, để đảm bảo cung cấp cho cơ thể dưỡng chất đầy đủ nhất. Hoặc bạn có thể lựa chọn thực phẩm chức năng như một nguồn bổ sung nhanh chóng và thiết yếu.

Có thể tìm thấy nhiều loại viatmin và khoáng chất thiết yêu thông qua rau củ

Các loại vitamin có trong vitamin tổng hợp (Multivitamins)

Vitamin được chia làm hai loại: vitamin tan trong nước và vitamin tan trong dầu.

Vitamin tan trong nước: gồm các loại vitamin C và vitamin B. Với bản chất hòa tan trong nước nên cơ thể không thể dự trữ vitamin nhóm này, chúng sẽ được đào thải ra ngoài thông qua đường nước tiểu. Do đó, bạn cần phải cung cấp thường xuyên các loại vitamin tan trong nước hơn là các vitamin tan trong dầu.

Vitamin tan trong dầu: Nhóm này gồm các vitamin A, D, E và K. Cơ thể dự trữ các vitamin này trong các mô mỡ và gan. Vì đặc tính hòa tan trong dầu mà không hòa tan trong nước, nên chúng rất khó đào thải ra ngoài thông qua thận. Và chúng thường tích lũy trong cơ thể nhiều ngày, đôi khi là vài tháng thậm chí có thể lâu hơn.

Lợi ích của vitamin tổng hợp đối với sức khỏe

Vitamin tổng hợp chứa nhiều nguồn vitamin và khoáng chất khác nhau. Mỗi vitamin lại tác động đến một hay nhiều cơ quan trong cơ thể. Vì thế Multivitamins có ích cho sức khoẻ của mỗi người.

Đối với hệ tim mạch: uống vitamin tổng hợp có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim – một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới.

Đối với chức năng não: Vitamin tổng hợp có thể cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi. Bên cạnh đó, cũng có cải thiện tâm trạng của bạn, giúp bạn bổ sung dinh dưỡng, làm giảm các triệu chứng lo âu, trầm cảm.

Đối với mắt: Việc bổ sung vitamin A (có trong vitamin tổng hợp) có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm tiến triển của căn bệnh thoái hóa điểm vàng. Hơn nữa, Multivitamins còn có thể làm giảm nguy cơ phát triển của bệnh đục thủy tinh thể.

Đối với hệ miễn dịch: Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, ngăn chặn khả năng viêm nhiễm do tác động của bệnh tật hay luyện tập nặng. Xương khớp cũng được hỗ trợ tổng hợp chất nhiều hơn, tăng cường chức năng hoạt động ở mức tốt nhất.

Ai nên uống vitamin tổng hợp?

Vitamin tổng hợp mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Tuy nhiên, mốt số nhóm người nhất định có thể được hưởng lợi từ vitamin tổng hợp:

Người cao tuổi: Hấp thụ vitamin B12 giảm dần theo tuổi. Người lớn tuổi cũng có thể cần nhiều canxi và vitamin D hơn, cho sức khoẻ xương khớp.

Người ăn chay: Vì vitamin B12 chỉ tìm thấy trong thực phẩm động vật. Do đó, nguy có thiếu vitamin B12 sẽ cao hơn nếu tuân thủ theo chế độ ăn uống từ thực vật. Bạn cũng có thể thiếu canxi, kẽm, sắt, vitamin D và axit béo Omega3.

Người ít ăn rau củ: Nhiều loại vitamin với lượng lớn được tìm thấy ở rau củ quả các loại. Nếu không bổ sung rau củ trong bữa ăn hằng ngày, bạn sẽ có thể thiếu lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết như Vitamin A, vitamin C và E.

Phụ nữ có thai và cho con bú: những mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng vitamin tổng hợp.

Người thường xuyên luyện tập thể thao: Vitamin và khoáng chất có trong Multivitamins có thể bổ sung lượng lớn chất cần thiết cho việc hấp thu dinh dưỡng. Đồng thời hỗ trợ bạn giảm căng thẳng, phục hồi cơ và ngăn chặn tình trạng chất thương hay viêm nhiễm.

Ngoài ra, nếu bạn không có thời gian cung cấp vitamin từ các bữa ăn hằng ngày, bạn có thể cung cấp qua các thực phẩm chức năng để bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Sử dụng thực phẩm bổ sung như Alpha Men có thể là sự thay thế tốt dành cho bạn

Nên mua Multivitamin chính hãng ở đâu?

Thực tế cho thấy, việc bổ sung vitamin tổng hợp là cần thiết cho nhiều người. Nhất là những ai không thể, hoặc khó có thể bổ sung thông qua chế độ ăn hằng ngày. Các viên uống bổ sung như Multivitamin Myprotein, Active Women, Alpha Men, Daily Vitamins, Vegan Vitamins… giúp bổ sung vitamin và các loại khoáng chất cần thiết một cách hiệu quả, cũng như phù hợp với từng đối tượng sử dụng khác nhau.

Sản phẩm hiện đang có mặt trên thị trường với nhiều nhãn hiệu và nguồn gốc khác nhau. Nếu không chọn lọc kĩ lượng có thể sẽ mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng.

Nutrition Depot Việt Nam là địa chỉ đáng tin cậy, cung cấp các sản phẩm thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung chất lượng, uy tín hàng đầu Việt Nam. Với việc cung cấp các dòng sản phẩm nhập khẩu độc quyền chính hãng, an toàn cho sức khoẻ người tiêu dùng.

Với đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình, nhằm giải đáp tất cả các thắc mắc của bạn. Nhanh tay liên hệ để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

NUTRITION DEPOT VIETNAM – DINH DƯỠNG THỂ THAO NHẬP KHẨU CHÍNH HÃNG

Website: www.nutritiondepot.vn

Address: Số 3 Võ Thị Sáu, P. Đakao, Quận 1, TP.HCM

Hotline: (028)3820.6423 – 0938.900.501

>>> Tham khảo một số sản phẩm Multivitamin tại đây <<<

Ngoài ra, còn có một số thương hiệu phổ biến như Myprotein, Wheylabs, Fitique Nutrition,…