[Chia sẻ] Sữa Whey protein có thực sự hiệu quả trong hỗ trợ luyện tập

Sữa whey protein là nguồn thực phẩm bổ sung protein cao cấp, giúp các vận động viên dễ dàng hấp thụ. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu một số lợi ích của whey protein đem lại cho sức khoẻ người dùng.

Hỗ trợ luyện tập hiệu quả từ sữa Whey

Sữa Whey protein giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết và thúc đẩy quá trình luyện tập hiệu quả hơn. Cụ thể một số tác động của chúng với cơ thể như:

Sữa whey protein giúp đốt cháy nhiều calo

Trong các loại protein, sữa whey protein làm tăng khả năng tiêu thụ năng lượng nhất. Vì khi sử dụng, cơ thể có thể đốt cháy 25% calo cung cấp trong một bữa ăn của protein nguyên chất trong quá trình tiêu hóa.

Bởi lẽ, Whey chứa nhiều axit amin cần thiết, làm thúc đẩy quá trình tổng hợp protein để xây dựng cơ. Năng lượng được sử dụng nhiều hơn, lượng calo từ đó cũng được đốt cháy nhanh chóng hơn.

Sữa whey protein giúp phát triển cơ bắp

Đây là ưu điểm nổi bật nhất khiến nhiều người, nhất là các gymer, tìm đến whey protein. Lượng protein có trong whey tuỳ loại mà có điểm riêng. Nhưng vẫn có điểm chung là dồi dào và hấp thu dễ dàng hơn so với việc bổ sung protein từ thực phẩm thông thường. Protein chính là dinh dưỡng chính giúp phát triển cơ bắp. Kết hợp với các hoạt chất khác, hỗ trợ xây dựng, bù đắp và duy trì cơ bắp bền bỉ hơn.

Cần lưu ý rằng tổng lượng protein hàng ngày ăn vào được kết hợp với tập luyện cường độ cao là yếu tố có liên quan nhất cho sự phát triển của cơ.

Sữa whey protein làm giảm cảm giác thèm ăn

Ngoài khả năng đối cháy năng lượng và tổng hợp năng lượng để phát triển cơ bắp. Whey protein cũng mang lại nhiều năng lượng hơn, duy trì cảm giác nó lâu. Ngăn được tình trạng thèm ăn hơn.

Để tăng hiệu quả trong việc luyện tập, việc giảm cảm giác thèm ăn là điều cần thiết. Protein được xem là chất có khả năng giảm cảm giác thèm ăn tốt hơn so với carb và fat. Khi whey đem đến năng lượng vừa đủ, tăng cơ thay vì tăng cân và an toàn hơn cho sức khoẻ người sử dụng.

Sữa whey protein bảo vệ xương khớp

Lượng protein trong sản phẩm làm tăng mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương. Xương được hình thành một phần từ protein (protein collagen). Nên bổ sung Whey có thể giúp ích cho việc xây dựng xương chắc khoẻ hơn. Vì nó cải thiện tình trạng chống oxy hoá cho cơ thể và các axit amin cần thiết hình thành xương. Một số nguyên cứu cho thấy protein trong sữa có thành phần thúc đẩy mật độ hình thành xương, giảm loãng xương bởi lý do tuổi tác hay hoạt động mạnh.

Whey protein cho nam và nữ liệu có khác nhau?

Ngày nay, việc luyện tập thể hình không còn chỉ nam giới, mà chị em phụ nữ vẫn có thể luyện tập và tạo nên thân hình mơ ước. Whey protein cũng được những khách hàng này tìm hiểu nhiều.

Về cơ bản, mỗi người đều có thể bổ sung protein tương tự nhau. Nhưng với đặc thù thể chất của nam và nữ có sự khác biệt, cũng như mục đích luyện tập khác nhau. Một số sản phẩm có thể được sản xuất đáp ứng nhu cầu riêng ấy. Ví dụ như Skinny Whey Isolate with Collagen là sản phẩm whey protein dành riêng cho nữ. Khi vừa bổ sung protein cần thiết, lại có collagen cho sức khoẻ sắc đẹp của nữ. Với nam có thể là những sản phẩm bổ sung lượng khủng protein như các dòng Mass, ví dụ như Mass Tech Extreme 2000 của MuscleTech với 80g protein cho một lần dùng.

Tuỳ theo nhu cầu sử dụng, nhu cầu cơ thể cần bổ sung và mục tiêu luyện tập mà bạn có thể tìm kiếm thực phẩm hỗ trợ phù hợp nhất. Hoặc có thể liên hệ địa chỉ cung cấp sản phẩm chính hàng chuyên nghiệm như Nutrition Depot để được hỗ trợ tư vấn sản phẩm phù hợp nhất.

Mua sữa whey protein ở đâu?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cửa hàng cung cấp whey protein. Nutrition Depot là một trong những thương hiệu được khách hàng tin dùng với luôn để lại phản hồi tích cực.

Nutrition Depot là nơi chuyên cung cấp các loại thực phẩm chức năng cho cơ thể. Đa dạng các loại với nhiều công dụng khác nhau phù hợp với nhiều phân khúc khách hàng. Sản phẩm whey protein của nhà Nutrition cam kết chính hãng và đặt chất lượng lên hàng đầu. Sản phẩm đều được công bố và kiểm duyệt rõ ràng. Đặc biệt có nhiều ưu đãi và khuyến mãi khi mua với số lượng nhiều. Giao hàng nhanh chóng tận nơi, hỗ trợ và đáp ứng nhu cầu khách hàng nhanh chóng. Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp, liên hệ ngay để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm.

Các ưu đãi tại Nutrition Depot

Với mục tiêu luôn ưu tiên sự hài lòng của khách hàng. Nutrition luôn đưa ra các chương trình giảm giá hấp dẫn trên website. Cũng như các flash sale vào các ngày lễ. Khách hàng có thể liên hệ và theo dõi để đón nhận các chương trình hấp dẫn phía sau nhé.