Sữa tăng cơ chính hãng tại Việt Nam

Có nhiều loại sữa tăng cơ đang được ưa chuộng tại Việt Nam, nhưng sữa tăng cơ Whey Protein là sản phẩm phổ biến hàng đầu trong giới thể hình, cung cấp nguồn Protein tốt cho cơ thể, so với ăn uống bình thì hơn nhiều. Vậy có những sản phẩm nào đang được quan tâm và đáng mua nhất hiện nay.

Hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Với những người đã đi tập lâu năm thì ít nhất đã sở hữu 1 hũ Whey cho riêng mình, nhưng với những người mới tập, chưa biết whey protein là gì ? Cách chọn loại whey protein phù hợp với chế độ luyện tập như thế nào ?.

Tuy nhiên, qua bài viết này sẽ cung cấp những kiến thức cần thiết để lựa chọn được loại Whey tốt, cách phân biệt các dòng Whey protein và một số lưu ý để chọn 1 hũ sữa chất lượng và tối ưu hiệu quả của sản phẩm.

Những lưu ý khi lựa chọn sữa tăng cơ Whey Protein bạn cần lưu ý

Các loại Whey protein

Whey protein có 2 loại cơ bản là Concentrate và Isolate, đây là 2 loại chính của Whey, vậy giữa 2 loại này có ưu điểm như thế nào ?

Whey Concentrare

Đây là loại whey cơ bản ( so với các protein từ trứng, thịt, gà…thì nó vẫn cao hơn nhiều), khả năng hấp thu chậm hơn so với dòng Isolate.

Dòng này rẻ hơn so với Isolate, không phù hợp với những người dị ứng với lactose.

Như vậy theo điều kiện tài chính, không dị ứng Lactose thì dòng Whey Concentrate là lựa chọn phù hợp.

Whey Isolate

Dòng Whey Isolate loại bỏ hầu hết các tạp chất, Ưu điểm của dòng này hấp thụ cực nhanh, loại bỏ cả Lactose

Như vậy, nếu có điều kiện kinh tế, muốn có loại whey hấp thụ nhanh thì dòng Whey Isolate là lựa chọn tối ưu nhất.

Ngoài ra còn có những loại Whey là Whey Blend làm những người mới phân vân, thực ra đó chỉ là sự kết hợp giữa Isolate và Concentrare lại với nhau ( Lưu ý cái nào đứng trước trong bảng thành phần thì cái đó chiếm phần lớn )

Cuối cùng, bạn sẽ còn thấy một số chỗ ghi là Whey hydrolyzed hoặc Whey Peptide, hai cái này không khá gì nhiều so với Isolate, chẳng qua hai loại này được tách nhỏ ra để bạn dễ hấp thụ hơn thôi.

BCAA và Creatine

Ngoài loại Whey Protein, bạn còn gặp thêm một số loại Whey là BCAA hoặc Creatine.

Về BCAA thúc đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein,phục hồi cơ bắp, cải thiện hiệu suất luyện tập thực tế có ghi hay không trong bảng thành phần thì nó cũng có sẵn trong Whey Protein. Ngược lại, Creatine là một dưỡng chất cung cấp năng lượng để cơ thể tăng hiệu quả hoạt động của cơ bắp. Nếu muốn dùng Creatine thêm trong Whey thì có thể lựa chọn thêm thành phần này, giá sẽ cao hơn loại không có.

Các thành phần khác trong Whey

Bên trong 1 hũ sữa tăng cân ngoài Protein, BCAA và Creatine mà còn thêm một số chất khác như:

Đường ( sugar) : Các loại sản phẩm sẽ có độ ngọt khác nhau, nếu không thích ngọt có thể chọn loại ít đường.

Chất béo ( Fat): Nên càng thấp càng tốt.

Cholesterol: Cũng nên càng ít càng tốt.

Carb : Carb càng nhiều lượng calo càng cao, nếu muốn hạn chế calo tối đa thì nên chọn loại có carb càng thấp càng tốt.

Ngoài ra còn nhiều chất khác như Vitamin, khoáng chất có trong sản phẩm…

Các sản phẩm tăng cơ được ưa chuộng tại Việt Nam

Sữa Tăng Cơ Wheylabs Pro Standard Isolate Protein

Sữa tăng cơ Wheylabs Pro Standard Isolate Protein được sản xuất tại Mỹ.

Công thức hoàn toàn phù hợp cho người luyện tập thể thao và thể hình. Sữa Wheylabs Isolate hỗ trợ tăng cơ bắp, cơ nạc và phục hồi cơ nhanh chóng.

Sữa Tăng Cơ Wheylabs Pro Standard Isolate Protein

Ưu điểm của sản phẩm:

25g sữa trong mỗi serving Protein Isolate chất lượng giúp cơ thể hấp thụ nhanh
Chỉ 0.5g fat, 0g sugar và 0 carbohydrate
Cung cấp 100 calories trong mỗi serving
Không chứa chất cấm, tuân thủ tiêu chuẩn WADA 2018.
Không chứa gluten
Không amino spiking, tuân thủ tiêu chuẩn ISO

Clear Whey Isolate Myprotein

Đây là dòng bổ sung protein có công thức cải tiến mới nhất. Sản phẩm chứa Whey Protein thủy phân (hydrolyzed) chất lượng cao và tạo ra một loại thức uống nhẹ nhàng và sảng khoái. Giờ đây khi thưởng thức một shake Clear Whey Isolate mát lạnh, cảm giác không khác gì một ly nước trái cây tươi mát, không mùi sữa như loại whey protein truyền thống.

Ưu điểm của sản phẩm:

Hiệu quả nhất vẫn là hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp:
Mỗi serving cung cấp 20g protein hydrolyzed, giúp duy trì và phát triển cơ bắp quan trọng
Cung cấp 4g BCAA và 3g glutamine mỗi lần dùng giúp cơ nhanh được phục hồi
Chỉ với 0,1g fat, 0,3g sugar và ít hơn 90 calo mỗi lần dùng

Creatine Monohydrate Myprotein

Creatine Monohydrate (hay Creatine) gồm 3 amino acids: glycine, arginine, and methionine.

Cơ thể cũng có thể tự sản xuất ra creatine hoặc có thể bổ sung qua thức ăn hàng ngày. Cá và các loại thịt đỏ cũng có hàm lượng creatine cao. Bổ sung creatine qua các loại thực phẩm bổ sung cũng là một giải pháp khi cần nạp creatine cao mà không cần ăn quá nhiều.

Creatine Monohydrate là sản phẩm lý tưởng cho các vận động viên của nhiều môn thể thao khác nhau, từ vận động viên thể hình cho đến vận động viên điền kinh. Nhất là những người muốn nâng cao sức mạnh, năng lượng, tốc độ và trọng lượng cơ thể.

Sản phẩm Creatine Monohydrate sản xuất bởi thương hiệu Myprotein.

Có thể uống riêng hoặc pha chế với Impact Whey Protein hoặc Whey Isolate như một thức uống thể thao tuyệt vời.

Ưu điểm của sản phẩm:

Thúc đẩy quá trình gia tăng năng lượng một cách lý tưởng đối với người chơi thể thao
Tăng sức bền, năng lượng và sức mạnh
Dễ dàng hòa tan trong nước
Xếp hạng A trong bảng xếp hạng LabDoor

Ngoài những sản phẩm trên Nutrition Depot cung cấp thêm nhiều sản phẩm tăng cân tăng cơ khác các bạn có thể tham khảo thêm tại trang chủ.