[Cập nhật] Bổ sung whey protein thực vật liệu có tốt?

Ngày đăng: 09/11/2022 by Admin Mint

Nguồn protein thực vật được đánh giá cao nhờ vào việc lành tính hơn với sức khoẻ. Vậy, whey protein thực vật tốt như thế nào với sức khoẻ con người. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu rõ hơn nhé.

Whey protein thực vật là gì ?

Trước khi đi vào tìm hiểu những dinh dưỡng của whey protein thực vật, cần hiểu rõ nguồn hình thành nên chúng.

Whey, mà tên gọi thân thuộc hơn có thể hiểu là váng sữa. Chính là những gì đọng lại trong quá trình chế biến sữa. Nếu như trước, những phần tích tụ này bị loại bỏ, thì nhờ vào nghiên cứu chứng minh lượng dưỡng chất lớn, thuần khiến có trong đấy. Các phần tích tụ ấy được sử dụng như một sản phẩm tuyệt hảo. Cung cấp các dưỡng chất cần thiết, cụ thể hơn là protein cho nhiều đối tượng khác nhau. Đặc biệt là những người luyện tập thể hình.

Nếu như whey thông thường được tổng hợp từ sữa, từ đó chứa lactose. Thì whey protein thực vật lại loại bỏ được lactose khỏi sản phẩm. Trên thực tế, whey protein thực vật được tổng hợp từ các loại đậu khác nhau. Ngoài cung cấp lượng protein lành mạnh thì còn bổ sung chất xơ và các axit amin thiết yếu cho hoạt động sống.

Thành phần dinh dưỡng của protein thực vật

Để có thể trả lời cho câu hỏi của tiêu đề là “Bổ sung whey protein thực vật liệu có tốt?”. Chúng ta cùng xét đến các thành phần dinh dưỡng mà protein thực vật có được.

Đầu tiên phải kể đến nguồn đạm được thêm vào trong whey thực vật. Tương tự như từ động vật, protein thực vật cũng được cung cấp dồi dào. Tuỳ vào lượng dùng mà chất đạm có thể được bổ sung từ vài gram đến vài chục gram. So với protein động vật được đánh giá là dễ hấp thụ hơn trong quá trình luyện tập, xây dựng cơ bắp. Thì protein thực vật được cho là lành mạnh và phù hợp để bồi bổ khi cơ thể khó tổng hợp đạm hơn. Đặc biệt, với những người có dị ứng với sữa động vật hay lactose trong sữa. Protein thực vật chính là nguồn cấp thiết yếu và phù hợp nhất. Thuần khiết, thuần chay cho mọi chế độ ăn uống.

Axit amin là dưỡng chất thường kèm theo khi bổ sung đạm thực vật. Axit amin chính là dưỡng chất cần thiết giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng khác cách tối ưu nhất. Các axit amin thường thấy nhất trong sản phẩm protein thực vật là BCAAs, Lecine, Isoleucine, Valine,… và nhiều axit amin thiết yếu khác. Và so với whey động vật, thì thực vật chứa nhiều hơn Histidine và phenylalanine. Chúng giúp cải thiện nhiều hơn chức năng tiêu hoá và hấp thụ cũng như sản sinh ra protein cho cơ thể.

Và điều mà đạm động vật không làm được, lại có thể dồi dào ở thực vật, chính là chất xơ. Nguồn chất xơ trong sản phẩm từ thực vật luôn được đảm bảo. Giúp cơ thể cân bằng hơn các chất dinh dưỡng. Và nhất là thúc đẩy quá trình hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Người luyện tập cần bổ sung đầy đủ các chất cần thiết, nhưng cơ thể “quá tải” trong hấp thụ, thì chính chất xơ kích thích cơ thể tốt hơn.

Qua các yếu tố trên, có thể thấy được, việc bổ sung whey protein thực vật hoàn toàn tốt cho cơ thể. Và phù hợp với nhiều đối tượng người dùng hơn.

Một số sản phẩm cung cấp đạm thực vật được ưa chuộng hiện nay

Ngoài việc tìm kiếm đạm thực vật thông qua các thực phẩm tươi sống. Bạn hoàn toàn có thể cung cấp dinh dưỡng nhanh chóng và tiện lợi hơn với các thực phẩm chức năng có mặt trên thị trường hiện nay. Một số sản phẩm tiêu biểu mà bạn có thể tham khảo như:

Dòng Vegan của thương hiệu Myprotein: Các sản phẩm của Myprotein có thể kể đến như Vegan Blend Protein, Pea Protein Isolate, Soy Protein Isolate. Các sản phẩm đều mang đến lượng đạm từ các loại đậu lớn. Thơm ngon vị sữa, dễ dàng sử dụng cho các món bánh hoặc pha dạng sữa để dùng.

Dòng vegan của thương hiệu Trusted Nutrition lại đem đến điểm khác biệt hơn. Hương vị trái cây thơm ngon của Isolate Clear Trusted. Hay vị sữa đậm vị của Organic Plant Protein. Cả hai sản phẩm đều được đánh giá cao về tính dễ dùng và khối lượng sử dụng. Giá thành phải chăng lại mang đến 540 – 740g (tuỳ sản phẩm) cho lượng dùng cao.

Nếu bạn yêu thích vị beo béo của bơ đậu phộng, bột bơ đậu phộng của Yum Natural là sự lựa chọn hoàn hảo. Cung cấp đến 6g protein lại có chất béo siêu ít, ít hơn 85% so với bơ đậu phộng truyền thống. Món bánh thơm ngon hay ăn kèm với sandwich nguyên cám đều ngon.

Tất cả các sản phẩm trên đều có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau hoặc sử dụng như một loại thức uống thơm ngon. Tạo nên thực đơn với các món protein thực vật đầy đủ dưỡng chất, thơm ngon mà không lo nhàm chán.

Và sản phẩm đều có thể mua nhanh chóng tại Nutrition Depot Việt Nam – địa chỉ cung cấp sản phẩm dinh dưỡng thể thao nhập khẩu uy tín tại Việt Nam.

Nutrititon Depot cung cấp các sản phẩm thể thao nhập khẩu chính hãng

So với các sản phẩm whey động vật, thì sản phẩm protein thực vật lại có điểm khó tìm hơn. Khá khó tìm, nhưng đã có Nutrition Depot Việt Nam cung cấp giúp cho bạn. Nutrition Depot cung cấp đa dạng sản phẩm dinh dưỡng thể thao nhập khẩu chính hãng từ các nước sản xuất. Bạn đang ở chế độ ăn thuần chay, bạn bị dị ứng với thành phần sữa động vật? Tất cả đều có thể được giải đáp bởi sản phẩm cung cấp bởi Nutrition Depot.

Liên hệ ngay với chúng tôi để mua hàng với chất lượng tuyệt hảo. Đồng thời có cơ hội nhận được chương trình khuyến mãi hấp dẫn xuyên suốt các tháng trong năm.