Đạt được một hình thể cân đối và săn chắc là điều không dễ dàng. Tập luyện thôi chưa đủ, chế độ dinh dưỡng dành cho người tập gym là điều vô cùng quan trọng. [...]
Để có một thân hình săn chắc không chỉ dựa vào các bài tập mà còn cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học. Tuỳ theo mong muốn hình thể và cơ địa [...]