Chúng ta đều biết là để tăng cân thì tổng năng lượng nạp vào cơ thể phải lớn hơn năng lượng mà cơ thể tiêu hóa. Có như vậy thì mới có phần năng lượng [...]
Một thân hình gầy gò, ốm yếu luôn là nỗi phiền lòng của bạn vì chúng làm mất sự tự tin của bạn trước đối phương. Bạn cũng lo lắng thiếu cân dẫn tới thể [...]
Mấu chốt của việc tăng cân là phải nạp nhiều năng lượng vào cơ thể hay nói cách khác là phải ăn nhiều hơn. Cái khó của người gầy chính là ở chỗ, dù biết [...]
Sở hữu cân nặng chuẩn, thân hình cân đối là điều mong ước của rất nhiều người. Nhưng không phải ai cũng có được điều đó. Thân hình “cò hương” khiến bạn mất tự tin? [...]
Dù bạn là nam hay nữ hay là ai đi chăng nữa muốn cải thiện ngoại hình mà bỏ qua cân nặng là sai lầm. Cân nặng ảnh hưởng ít nhiều đến ngoại hình của bạn. Nếu [...]
