Để có một thân hình săn chắc không chỉ dựa vào các bài tập mà còn cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học. Tuỳ theo mong muốn hình thể và cơ địa [...]
“Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” có lẽ là một trong những cụm từ được nghe nhiều nhất về dinh dưỡng. Tuy nhiên, điều đó không ngăn cản nhiều người trong [...]
Xây dựng cơ bắp trong khi cắt giảm lượng mỡ cơ thể để đạt được vóc dáng đi thi đấu là điều không dễ thực hiện. Phải mất nhiều thời gian, sự quyết tâm và [...]
Hiện nay, người có nhu cầu giảm cân ngày càng nhiều. Tuy nhiên trong số đó có những người sử dụng phương pháp tiêu cực để giảm cân. Cũng có những người chưa có phương [...]
Ngày nay, mỗi người khi tìm đến tập gym đều có mỗi mong muốn khác nhau. Có người cần giảm cân tăng cơ, có người lại cần tăng cân,.. Vậy sữa cho người cần tăng [...]
Đạm là một trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với các chức năng hoạt động chính của cơ thể. Nếu bạn là một người đang thực hiện chế độ ăn chay [...]
Trong quá trình hình thành nên cơ thể đẹp như ý, cân nặng quyết định khá nhiều. Chúng như nền tảng để xây dựng và định hình cơ bắp. Whey protein tăng cơ giảm mỡ [...]
Đạm là một chất hữu cơ cung cấp dinh dưỡng có trong cả 2 nguồn động vật và thực vật. Cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể cũng là thành phần [...]
Nguồn protein thực vật được đánh giá cao nhờ vào việc lành tính hơn với sức khoẻ. Vậy, whey protein thực vật tốt như thế nào với sức khoẻ con người. Cùng bài viết dưới [...]
