Hiện nay nhiều người theo chế độ ăn chay, chế độ ăn này đối với sức khỏe và tinh thần đều mang lại lợi ích. Tuy nhiên, khi đã chọn chế độ ăn chay thì [...]
Nếu là gymer thì chắc hẳn bạn đã biết làm thế nào để uống sữa tăng cơ hiệu quả nhất. Hoặc có lẽ bạn có PT riêng hỗ trợ cho việc luyện tập. Còn nếu [...]
Trong quá khứ, việc tăng cân gần như là việc khá khó khăn đối với hầu hết mọi người. Cũng bởi vì những thực phẩm để tăng cân hiểu quả mà tốt cho sức khoẻ [...]
Nếu bạn đang mới bắt đầu tập thể hình, đang tìm kiếm sản phẩm để tăng cơ thì Whey Protein tinh khiết là sản phẩm hiệu quả và tốt nhất hiện nay.
Qua bài viết này [...]
Tăng cơ giảm mỡ là một cụm từ quá đổi quen thuộc của những người trong giới gymer. Đây là một quá trình dài đòi hỏi rất nhiều sự quyết tâm và kiên trì tập [...]
Những ai đang theo đuổi một thân hình cân đối và khỏe khoắn thì chắc chắn chế độ tăng cơ giảm mỡ sẽ là hướng đi tốt nhất. Để áp dụng chế độ này, ngoài [...]
Ăn chay là phương pháp đã, đang và vẫn được nhiều người áp dụng vì những lợi ích mà chúng đem lại. Người ăn chay không chỉ vì lý do tôn giáo mà còn vì [...]
So với những người có chế độ ăn thông thường thì trong các bữa ăn của người ăn chay (vegaterian) sẽ không có các loại thịt, cá, gia cầm. Vậy nếu các tín đồ thuần chay [...]
Bạn gầy gò, khó hấp thụ dinh dưỡng, tập luyện mãi chẳng lên cơ !
Mass tăng cân sẽ giúp bạn. Nhưng bạn đã biết hết về công dụng của sữa tăng cân nhanh Mass chưa [...]
Protein là nguồn dinh dưỡng cực kì quan trọng đối với những người đang trong quá trình tập luyện thể hình. Đó cũng là lí do vì sao ngoài việc bổ sung protein qua các [...]
