- Trang 4 trên 9 - Nutrition Depot

- Trang 4 trên 9 - Nutrition Depot

[HOT] Protein thực vật có tốt với người tập luyện không?

Ngày đăng: 16/11/2023 by Văn Tuấn

Nếu bạn là một người thường xuyên tập luyện thậm chí là một vận động viên. Bạn sẽ biết rằng protein rất cần thiết để giúp cơ bắp phục hồi và phát triển. Nhưng nguồn [...]

[HOT] Chất béo tốt và chất béo xấu: những điều bạn cần biết

Ngày đăng: 16/11/2023 by Văn Tuấn

Trong các bữa ăn hàng ngày, đa phần các thực phẩm chúng ta dung nạp vào cơ thể đều có chứa một ít chất béo. Và tùy thuộc vào món ăn thì sẽ cung cấp [...]

[HOT] Bổ sung dưỡng chất thiết yếu từ vitamin tổng hợp – multivitamins

Ngày đăng: 16/11/2023 by Văn Tuấn

Vitamin là nguồn dưỡng chất cần thiết cho hoạt động sống của con người cũng như vận hành bình thường của cơ thể. Vitamin lại có nhiều loại khác nhau, bạn lo ngại làm cách [...]

[Chia sẻ] Nên dùng thực phẩm giúp phục hồi cơ bắp nào hiệu quả?

Ngày đăng: 16/11/2023 by Văn Tuấn

Việc phục hồi cơ bắp là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi sau quá trình tập gym hay tập luyện thể dục thể thao. Sau khi tập luyện thì cơ bắp của bạn sẽ [...]

[Hỏi đáp] Sau khi tập gym nên ăn gì để tăng cơ?

Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint

Tập luyện thể thao đòi hỏi sự kết hợp hài hoà và khoa học giữa tập luyện và chế độ ăn. Việc tập luyện có thể thực hiện theo nhiều cách khác nhau, thay đổi [...]

Top 7 loại vitamin tổng hợp dành cho phái mạnh

Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint

Ai ai cũng cần bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể sống lành mạnh và khoẻ khoắn. Mỗi người, mỗi đối tượng lại có những loại vitamin cần bổ sung khác nhau, lượng [...]

[HOT] Amino acids và dưỡng chất thiết yếu

Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint

Nhắc đến amino acid chúng ta sẽ nghĩ ngay đến sự cấu tạo nên protein. Đóng vai trò quan trọng trong quá trình xây dựng, tổng hợp protein, hormone và chất dẫn truyền thần kinh. [...]

3 Nhóm thực phẩm tăng cơ bắp dễ kiếm dễ dùng

Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint

Khi hướng tới mong muốn một thân hình hoàn hảo, ngoài việc phải chăm chỉ tập luyện thì một chế độ ăn hợp lý, khoa học là điều quan trọng cần lưu tâm. Bài viết [...]

[HOT] Thức ăn nhẹ khi tập gym: Dinh dưỡng và tiện lợi

Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint

Mỗi người trong cuộc sống đều có nhu cầu và mục đích khác nhau. Như nhu cầu về việc tăng cân, giảm cân cũng tùy theo cơ địa của mỗi người. Phần lớn thức ăn [...]

[HOT] Những thực phẩm chứa chất béo tốt – Omega 3

Ngày đăng: 16/11/2023 by Admin Mint

Chất béo tốt còn được gọi là chất béo không được bão hòa tồn tại dưới dạng là bão hòa đơn và bão hòa đa. Bao gồm axit béo Omega-3 và Omega-6, đều là chất [...]