Protein shake tốt cho ai?
Protein shake rõ ràng có lợi cho các vận động viên và những người tập luyện để xây dựng cơ bắp, giảm cân hoặc tăng sức bền.
Khi nói đến việc giảm [...]
Tại sao bữa sáng là thời gian tốt cho một protein shake
Protein shake rất tiện lợi
Chuyển bữa sáng bình thường của bạn sang một ly protein có thể là một cách nhanh chóng và dễ [...]
Dịch từ bài viết của Myprotein
Từ bỏ thịt và sữa, nhưng không chắc bạn sẽ đáp ứng yêu cầu về protein của mình? Đừng lo lắng, ngay bây giờ. Có rất nhiều nguồn protein từ [...]
Chúng ta đang trải qua một thời kỳ khá căng thẳng, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi rất nhiều người trong chúng ta đang cảm thấy stress trong cuộc sống. Điều quan trọng [...]
[ english belows ]
_ Creatine là thứ cần có đối với bất kỳ ai nghiêm túc về hiệu suất tập luyện của họ trong phòng tập thể dục, trên sân cỏ hoặc trên đường đua.
_ [...]
Chế độ dinh dưỡng thuần chay giúp hỗ trợ việc luyện tập cách thuận lợi hơn. Nhất là đối với việc giảm cân và tăng cơ. Nó cung cấp vừa đủ lượng dinh dưỡng cần [...]
Nếu bạn thường xuyên đi siêu thị thì bạn có thể nhận thấy một vài điểm khác biệt về số lượng hàng trên kệ. Một số ngày, lối đi thực phẩm tươi sống thiếu sản [...]
Chúng ta biết rằng thiền, chạy và tắm nước lạnh có thể giúp kiểm soát và giảm căng thẳng. Còn chocolate thì sao? Nó không kỳ quặc như bạn nghĩ: thực phẩm chúng ta đưa [...]
[ english below]
Bài viết của Evangeline Howarth / Myprotein
_ Chúng ta đã nói điều đó trong nhiều năm và theo nghiên cứu mới này, giờ đây chúng ta có thể thấy sự khác biệt rõ [...]
